Theo các chuyên gia và bác sĩ cho biết hiện nay có rất nhiều bà mẹ đang rất lo lắng, băn khoăn đến việc với cái nắng oi bức khó chịu thì việc
Mẹ bầu có nên ở phòng máy lạnh quá lâu, như vậy có ảnh hưởng gì đến thai nhi và mẹ không. Bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng máy lạnh, chỉ cần nắm vững phương pháp khoa học chẳng những không gây bất lợi mà còn có nhiều ưu điểm khác. Những lợi ích thường thấy khi cho bà bầu sử dụng máy lạnh sẽ giúp giải nhiệt cơ thể, thoải mái, tinh thần lạc quan hơi…
>>> Xem thêm:
Mẹo Sử Dụng Máy Lạnh Cho Dân Văn Phòng
Cách Tháo Máy Lạnh
Sửa Máy Lạnh Giá Rẻ Và Những Điều Bạn Nên Biết
Khi mang bầu các mẹ sửa dụng máy lạnh cần lưu ý những điều sau đây
Thỉnh thoảng mở cửa sổ hoặc của chính cho không khí vào
* Bà bầu không nên ngồi trong phòng máy lạnh kín quá lâu. Sử dụng máy lạnh kết hợp với mở cửa số để hoán đổi không khí, như vậy mới đảm bảo được không khí trong lành trong phòng. Tốt nhất mở máy lạnh khoảng 1-3 tiếng rồi tắt đi, sau đó mở cửa sổ để không khí trong phòng lưu thông ra ngoài, đồng thời đưa không khí trong lành ở bên ngoài vào trong phòng.
Thường xuyên vệ sinh máy lạnh đúng định kỳ 3 tháng 1 lần
* Máy lạnh gia đình cần đảm bảo sạch sẽ và cần phòng tránh vi khuẩn, tẩy trùng vi rút thường xuyên, đặc biệt là sau thời gian dài không sử dụng máy lạnh càng cần phải rửa máy lạnh sạch sẽ
* Buổi tối nếu bà bầu bật máy lạnh để đi ngủ thì nên mặc thêm một chiếc áo dài chất cotton mỏng.
* Thường xuyên lau chùi, vệ sinh máy lạnh, khoảng 2 tháng/lần để tránh vi khuẩn hay virus bám vào điều hòa và gây bệnh cho mẹ, bởi khi mang thai sức đề kháng của mẹ rất yếu.
* Mẹ nhớ hãy tăng cường uống nước vì nhiệt độ máy lạnh dễ khiến da bị khô dẫn đến mất nước
* Nếu có thể mẹ hãy mặc quần áo kín đáo, mang bao chân, đi dép trong phòng khi bật máy lạnh
* Không nên sử dụng máy lạnh quá cũ vì chúng không còn khả năng thanh lọc bụi bẩn và kháng khuẩn, rất dễ khiến mẹ bị nhiễm vi khuẩn gây bệnh.
* Không nên từ phòng nhiệt độ thấp trực tiếp đi ra bên ngoài có nhiệt độ cao.
* Trước khi ra khỏi nhà tốt nhất hoạt động một lúc ở nơi râm mát hoặc trước khi ra ngoài 30 phút nên tắt máy lạnh, chờ cơ thể thích ứng với môi trường xong mới đi ra nơi có nhiệt độ cao hơn. Sau khi tắt máy lạnh cũng không nên mở cửa sổ ngay, chờ cho nhiệt độ trong phòng tăng lên một chút mới mở.
Điều chỉnh nhiệt độ thích hợp
* Các mẹ bầu cũng không nên để luồng khí lạnh thổi trực tiếp vào người. Hay lúc vừa đi bên ngoài trời nắng về, người còn nhễ nhại mồ hôi, tạm thời không bật máy lạnh
* Nếu cần đi ra ngoài khi trời nắng nóng, bạn nên tắt máy lạnh trước khoảng 30 phút cho cơ thể máy lạnh và thích ứng với nhiệt độ trước.
* Mức nhiệt từ 23-28 độ C là lý tưởng cho mẹ bầu khi sử dụng máy lạnh. Tuyệt đối không để nhiệt độ quá lạnh, chỉ nên để mức nhiệt đủ cảm thấy mát bởi sự chênh lệch nhiệt độ quá nhiều giữa trong phòng máy lạnh với bên ngoài có thể khiến bà bầu bị “sốc nhiệt” hay mắc một số bệnh khác.
Thời gian sử dụng máy lạnh hợp lý
* Tùy thuộc vào điều kiện thời tiết ngoài trời để sử dụng máy lạnh. Ví dụ, trong những ngày “nắng lửa”, khi nhiệt độ lên cao, bạn có thể dùng điều hòa 15-20 tiếng mỗi ngày. Nhưng vào những ngày tiết trời mát mẻ, 8-10 tiếng sử dụng/ 1 ngày là hợp lý.
* Nhiệt độ của máy lạnh nên đặt từ 23-28 độ, cảm thấy trong phòng hơi mát là được. Kỵ chỉnh nhiệt độ quá thấp và có sự chênh lệnh nhiệt độ quá lớn so với bên ngoài. Chuyên gia khuyến cáo bà bầu tốt nhất luôn duy trì ở nhiệt độ 26-28℃, nhiệt độ này dễ thích ứng với môi trường bên ngoài.
* Nếu nhiệt độ máy lạnh trong phòng làm việc khá thấp, lại là máy lạnh trung tâm nên không thể tự điều chỉnh, bà bầu cũng không nên quá lo lắng, nhiệt độ thấp thông thường không làm tổn thương đến thai nhi, tử cung ấm áp của bà bầu và nước ối bao bọc đã bảo vệ đủ cho thai nhi.
Mẹo sử dụng máy lạnh tiết kiệm điện
+ Hạn chế trao đổi nhiệt với bên ngoài để tiết kiệm điện các bạn nên lắp đặt máy lạnh ở phòng kín ít có các khe hở để tránh làm thất thoát nhiệt ra ngoài. Từ đó giúp máy lạnh hoạt động nhanh hơn mà không cần tốn quá nhiều thời gian.
+ Với các phòng có sử dụng cửa kính thì nên tránh tuyệt đối việc để ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếc vào cửa thì khi đó kính sẽ hấp thụ nhiệt và đổ lại phòng gây rất bí bách oi nóng và khó chịu. Hoặc không thì cần phải sử dụng rèm cửa để che chắn
+ Điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh một cách hợp lý Nếu thật sự không cần thiết thì các bạn không nên hạ nhiệt độ xuống kịch sàn ở mức 16 độ. Vì nhiệt độ càng thấp sẽ ngốn càng nhiều điện hơn.
+ Theo như chuyên gia bộ năng lượng Mỹ đưa ra thì nhiệt độ tốt nhất trong nhà nên để ở mức 25 độ C. Vì khoảng cách nhiệt độ trong nhà và ngoài trời càng ít thì điện năng cũng như tiền điện cuối tháng sẽ giảm bấy nhiêu.
>> Nếu quý khách cần
sửa chữa máy lạnh, tư vấn hỗ trợ hãy gọi đến tổng đài
điện lạnh Hùng Cường:
028 6686 460 - 0902 641 881 (24/7), nhân viên tư vấn nhiệt tình, vui vẻ.
